台灣南傳上座部佛教學院--TTBC: Taiwandipa Theravada Buddhist College

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集叢名：帕奧弟子叢書015
著作者：瑪欣德尊者(Bhante U Mahinda) 著述
題　名：止觀禪修次第
內容簡介：
謹以此書獻給我最尊敬的恩師、親教師上座部止觀禪法的弘揚者—— 帕奧禪林西亞多阿金納尊者目錄止觀次第表凡例 I 緒論 1 第一節佛教目標是覺悟四聖諦 1 第二節四聖諦是佛教核心 7 第三節得遇佛法的四種人 9 第四節修行須依次第 14 第五節四種行道 20 第六節苦行道遲通達的次第 24 第七節增上行 30 第一講禪修前行 37 第一節瞭解自己 38 第二節選擇禪法 43 第三節選擇禪師 49 第二講弟子素養 61 第一節三類聖者 61 第二節弟子的特點 65 第三節老師與導師 67 第四節導師的重要性 68 第五節奉獻給導師 73 第六節師恩難報 78 第七節保護導師 83 第三講止觀基礎（一） 89 第一節禪修次第的經典 89 第二節具足戒行 94 止持戒 95 作持戒 100 第三節防護根門 102 第四講止觀基礎（二） 111 第一節正念正知 111 四種正知 114 正念的兩大要點 118 正念防止煩惱 119 第二節少欲知足 123 第五講捨離五蓋（一） 127 第一節五蓋總說 127 第二節捨離欲貪 131 第三節捨離瞋恚 135 第六講捨離五蓋（二） 141 第一節捨離昏沉睡眠 141 昏沉的原因 141 對治昏沉的方法 144 第二節捨離掉舉追悔 149 去除妄想的方法 151 去除追悔 161 第三節捨離疑 163 第七講止觀業處 167 第一節止觀業處 167 何謂業處 167 止與觀 168 第二節四十止業處 170 業處分類 170 禪定分別 173 所緣分別 175 第八講入出息念 181 第一節入出息念功德 181 第二節入出息念 187 經文淺釋 187 入門四步 188 避免四誤 192 簡單為要 196 數息 198 入出息的四階段 199 第九講成就禪那 201 第一節三種禪相 201 第二節光和禪相 204 第三節達到禪那 206 第四節入出息念四法 208 第五節初禪五支 212 第六節五自在 214 第七節其餘禪那 215 第二禪 215 第三禪 216 第四禪 216 第十講十遍八定 219 第一節三十二身分 220 三十二身分 220 骨想 222 第二節十遍 223 白遍 223 青遍 226 黃遍 226 紅遍 227 地遍 227 水遍 228 火遍 228 風遍 229 光明遍 229 限定虛空遍 230 第三節四無色定 230 空無邊處定 232 識無邊處定 232 無所有處定 233 非想非非想處定 234 第十一講梵住護衛 237 第一節慈梵住 238 對個體修慈 238 破除界限 242 慈心遍滿 243 第二節悲梵住 248 第三節喜梵住 249 第四節捨梵住 249 第五節四保護業處 252 引言 252 佛隨念 253 不淨修習 256 死隨念 256 第十二講辨識色法 259 第一節四界差別 259 四界 259 辨識四界十二特相 261 成就近行定 267 第二節進入修觀之門 270 兩種乘者 270 三種密集 272 分析色聚 274 第三節辨識六處門色法 276 色法四種生因 276 辨識眼十法聚 277 辨識其它業生色 280 辨識心生色 282 辨識時節生色 284 辨識食生色 285 辨識每一處門色法 286 辨識心處色 287 辨識四十二身分 287 第四節小結 288 第十三講辯識名法 295 第一節名法基本知識 295 心與心所 295 心的分類 298 心路與離心路 299 六門心路 300 第二節辨識禪那心路 304 辨識初禪34名法 305 辨識初禪心路 308 辨識其它禪那名法和心路 309 第三節辨識欲界心路 310 辨識五門心路 311 辨識欲界意門心路 313 第四節辨識內外名色法 315 辨識內外色法 316 辨識內外名法 317 成就名色限定智 319 第十四講觀修緣起 321 第一節生命之因 321 第二節緣起第五法 322 二十行相之輻 323 三輪轉 323 第三節辨識過去世 326 學會辨識現在五因 326 發願投生為比庫的例子 327 發願投生為梵天人的例子 328 逆推過去到今世結生 329 見到前一世臨終時 331 業、業相和趣相 331 查找前世臨終成熟之業 335 確定前世因和今世果的關係 335 查找明與行的種子 339 辨識前世因和今世果的關係 340 辨識更多的過去世 342 第四節辨識未來世 343 第五節緣起第一法 345 第六節成就度疑清淨 346 相信因果 346 超越對三世的疑惑 347 第十五講成就觀智 349 第一節觀智 349 觀之定義 349 自性相與共相 351 第二節道非道智見清淨 353 十種觀智 353 七清淨 354 思惟智 357 生滅隨觀智 359 十種觀之污垢 361 第三節行道智見清淨 362 第四節智見清淨 367 第五節總結 371 附錄一止觀與四念處 373 念、正知與修觀 373 正念與正知 376 正念與觀禪的區別 377 四念處與止觀的關係 383 附錄二禪修十問 393 【凡例】 1．本書根據瑪欣德尊者在2015年雨安居期間于雲南西雙版納法住禪林的開示錄音整理而成。 2．本書所引用的巴厘語經典，全部直接譯自巴厘三藏(Pàëi)及其義注(aññhakathà)。 3．本書採用的巴厘語底本為緬甸第六次結集的羅馬字體CD版(Chaññha Saïgàyana CD (version 3), 簡稱CSCD)。 4．為了尊重巴厘三藏的權威性和神聖性，本書對巴厘聖典及其義注的中文翻譯採用了直譯法，並用“宋體”字標示。 5．本書在直譯的聖典文句中，凡加上方括號[ ]者為補注，即譯著者在翻譯巴厘語時根據上下文的意思加入的中文。 6．書中對有些巴厘語人名、地名等專有名詞，將根據巴厘語的實際讀音而採用新的音譯法。在這些專有名詞第一次出現時，通常會在其後附上羅馬體巴厘語原文。 7．為了方便讀者對讀巴厘原典，書中在引用巴厘經典之後附有原典出處。這些巴厘聖典和義注的序號，都是緬甸第六次結集的巴厘三藏(CSCD)的章節序號（見下表）。 8．本書所附的巴厘原典出處都使用縮略語，其縮略語所對應的原典茲舉例如下： •Pr. = Pārājika 律藏第一冊•巴拉基格 •Cv. = Cūḷavagga 律藏第四冊•小品 •Pr.A. = Pārājika-aṭṭhakathā 巴拉基格義注 •D. = Dīgha-nikāya 長部 •M. = Majjhima-nikāya 中部 •S. = Saṃyutta-nikāya 相應部 •A. = Aṇguttara-nikāya 增支部 •Dhp. = Dhammapada 法句 •Ud. =Udāna 自說 •It. = Itivuttaka 如是語 •Ap. = Apadāna 本行 •Bv. = Buddhavaṃsa 佛陀史 •Ps. = Paṭisambhidāmagga 無礙解道 •Dhs. = Dhammasaṇgaṇī 法集[論] •Vbh. = Vibhaṇga 分別[論] •Pp. = Puggalapaññatti 人施設[論] •Vm. = Visuddhimagga 清淨之道 •D.2.155 = Dīghanikāya, Mahāvagga CSCD. No.155 長部•大品第155節 •S.5.1093 相應部第五冊第1093經 •A.4.133 增支部四集第133經 •Vm.141 = Visuddhimagga, CSCD. No.141 清淨之道緬文版第141節
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